Com o objetivo de alcançar uma saudável longevidade, mediante o treinamento do corpo e espírito, a Apufsc oferece aos professores sindicalizados o projeto “Saúde Física, Mental e Espiritual”, através da arte milenar Qi Gong ou Chi Kung. As aulas acontece todas as terças-feiras, das 18h às 19h15, agora na sede do Sindicato no Campus Universitário da Trindade. Os interessados em participar devem entrar em contato com Henrique Machado, no telefone (48) 3721-9425 ou 3234-3187 ou pelo e-mail: [email protected], para mais informações e inscrições.
Qi Gong ou Chi Kung
Qi Gong (pronuncia-se Tchi Kung),é um treinamento relacionado com o QI- (ou Ki), Energia Vital.
O QI existe no universo e está relacionado com o ar que o ser humano respira, e intimamente ligado às funções do corpo humano.
Qi Gong uma arte para o fortalecimento da saúde nos aspectos: físico, energético, psíquico e espiritual do ser humano. Desempenha um papel ativo na prevenção e tratamento de doenças, protegendo e fortalecendo a saúde, afastando o envelhecimento precoce e prolongando a vida.
O treinamento do Qi essencial integra respiração, posturas corretas do corpo e serenidade do espírito.
Taijiquan ou Tai Chi Chuan
Significa Arte Marcial do Grande Universod+
Taiji ji compõe-se de movimentos suaves, ritmados, encadeando posturas e respiração que movimentam a energia vitald+
A flexibilização das juntas, é uma resposta quase imediata da práticad+
Como arte interna desenvolve a percepção e proporciona autodefesad+
A saúde como um todo é beneficiada. A alegria de viver é despertada de forma simples e concreta.
As aulas são ministradas pela professora Teresa Adada Sell.